Pratiquer le yoga est une manière excellente de se connecter à soi-même, de stimuler son corps et d’apaiser son esprit. Mais pour débuter dans cette discipline, notre préconisation, choisir le bon équipement. Et l’élément essentiel, c’est sans aucun doute le tapis de yoga. Dans cet article, nous vous guidons dans votre choix en présentant les meilleurs tapis de yoga pour débutants.
Table des matières
Choisir le tapis de yoga idéal pour débuter
Pourquoi le choix du tapis est-il crucial ?
Premièrement, le confort est un facteur primordial dans la pratique du yoga. Un tapis trop fin ou trop dur peut rendre certaines postures inconfortables voire douloureuses. De plus, un tapis adéquat offre plus de sécurité, notamment en évitant que vous ne glissiez lors des postures.
Son usage : une question fondamentale
L’utilisation que vous comptez faire de votre tapis influe sur sa sélection. En effet, si vous prévoyez de pratiquer majoritairement chez vous ou en salle, vous pouvez opter pour un modèle plus épais et plus lourd. Par contre, si vous envisagez de le transporter souvent (cours extérieurs, voyages…), privilégiez un modèle léger et facilement pliable.
Nous allons maintenant voir ensemble quels sont les principaux critères à prendre en compte lors de l’achat d’un tapis de yoga.
Les critères essentiels d’un bon tapis pour novices
Le confort : un impératif
Comme mentionné précédemment, le confort est essentiel. Pour cela, regardez l’épaisseur et la densité du tapis. Sachez aussi que certains matériaux sont plus doux au toucher que d’autres.
L’adhérence : pour une pratique sécurisée
Il est crucial de choisir un tapis qui adhère bien au sol pour éviter les glissades lors des postures. De même, votre tapis doit également vous permettre de ne pas glisser lorsque vos mains ou pieds sont en contact avec celui-ci.
La matière de votre tapis peut elle aussi jouer un rôle dans ces critères. Faisons donc ensemble une comparaison des différents matériaux utilisés.
Comparatif des matériaux : liège, pvc, tpe ou caoutchouc naturel ?
| Matériau | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|
| liège | Naturel, durable, antiderapant même humide | Poids élevé |
| pvc | Bon marché, grande variété de designs | Mauvaise adhérence quand on transpire, peu écologique |
| tpe (elastomere thermoplastique) | Bonne adhérence, recyclable | Durabilité moyenne |
| caoutchouc naturel | Très bonne adhérence, confortable | Poids élevé, odeur forte |
Il est conseillé de noter que l’épaisseur et la densité du tapis auront un impact sur votre pratique. Discutons-en plus en détail.
épaisseur et densité : quels impacts sur votre pratique du yoga ?
épaisseur : pour le confort
Généralement, les tapis de yoga ont une épaisseur allant de 1 à 6 mm. Un tapis fin (1-3mm) sera moins confortable mais plus stable, tandis qu’un tapis épais (4-6mm) sera plus confortable mais pourrait manquer de stabilité.
Densité : pour la durabilité
La densité du matériau a un impact sur la durée de vie du tapis et sa capacité à reprendre sa forme originale après usage.
Une fois que vous aurez choisi le tapis qui répond à vos besoins et attentes, vous devrez veiller à son entretien pour prolonger sa durée de vie.
Entretien et durabilité : des astuces pour prolonger la vie de votre tapis
L’entretien régulier
Un nettoyage régulier avec des produits doux permettra d’éliminer les bactéries et l’odeur de sueur. De plus, il est recommandé d’aérer le tapis après chaque usage.
Rangement adéquat
Le rangement du tapis est également important. Il est préférable de le rouler et de le garder dans un endroit sec et à l’abri de la lumière directe du soleil.
Finalement, choisir son premier tapis de yoga est une décision qui doit être bien réfléchie et basée sur des critères précis. Pour finir, rappelons les éléments primordiaux que nous avons évoqués afin d’orienter au mieux votre choix : l’importance du confort et de l’adhérence, la comparaison des matériaux disponibles, l’influence de l’épaisseur et de la densité sur votre pratique, ainsi que les astuces pour assurer un bon entretien et une durabilité optimale.
