L’anxiété et le stress du quotidien peuvent parfois peser lourds sur notre bien-être. Mais saviez-vous que certains remèdes naturels, à réaliser soi-même, peuvent s’avérer être d’excellents alliés pour retrouver la sérénité ? Aujourd’hui, je vous propose de découvrir un DIY santé qui utilise les vertus apaisantes de cinq huiles essentielles reconnues pour leurs effets bénéfiques contre le stress et l’anxiété.
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez toutes les huiles essentielles directement dans le flacon en verre.
Étape 2
Ajoutez ensuite l’huile végétale neutre jusqu’à remplir le flacon.
Mon astuce bien-être
Pour une conservation optimale, pensez à étiqueter votre mélange avec la date de préparation et à le garder à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Application
Pour profiter des bienfaits de ce mélange, appliquez quelques gouttes sur les poignets ou la nuque et massez doucement. Vous pouvez également mettre quelques gouttes sur un mouchoir à respirer lorsque vous vous sentez submergé par le stress.
L’info en plus
Ces huiles essentielles sont choisies pour leur capacité à détendre l’esprit et réduire la tension nerveuse. La lavande vraie est célèbre pour ses propriétés relaxantes. La camomille romaine, prisée pour son effet calmant sur le système nerveux central. L’ylang-ylang, avec ses notes exotiques, est réputée pour diminuer le stress. La bergamote, souvent utilisée en aromathérapie, aide à combattre l’anxiété. Enfin, la marjolaine à coquilles, connue également sous le nom d’Origan des jardins, est appréciée pour favoriser un sommeil réparateur.
Rappelez-vous toujours avant utilisation, il est important de vérifier si vous n’avez pas d’allergies aux composants et respectez scrupuleusement les doses recommandées. Consultez un professionnel de santé au moindre doute.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
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PRANARÔM - Lavande Vraie Bio - Huile Essentielle Chémotypée - Sommeil & Équilibre Émotionnel - 100 % Pure Et Naturelle - HECT - 10 mlLA LAVANDE VRAIE BIO : Vous avez sûrement déjà aperçu cette plante aérienne dans le nord du bassin méditerranée. Elle présente des fleurs violet pâle disposées en épis et offre une huile essentielle prodigieuse. UNE HUILE ESSENTIELLE POLYVALENTE : La lavande vraie bio est extrêmement polyvalente, cependant elle est principalement utilisée pour favoriser la relaxation avant de dormir ou en période de stress passager. CONSEILS D'UTILISATION : Ingérez 2 gouttes dans une cuillère de miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne à faire fondre sous la langue, 3 fois par jour. Respecter les doses recommandées. HUILE ESSENTIELLE HECT ET BIO : Le label HECT est un gage de qualité qui sélectionne des plantes botaniquement certifiées et qui garantit une huile essentielle 100 % pure et naturelle. Certifiée bio, elle contribue à votre bien-être. PRANARÔM, L’AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE : Pranarôm allie son expertise scientifique à son amour des plantes afin de proposer des solutions ciblées pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.5,55 €
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LAVANDE VRAIE BIO - 5mL - Huile Essentielle de Qualité Premium - 100% Pure, Naturelle, Garantie ChromaCert - Chémotypée et Intégrale - La Compagnie des SensQUALITÉ : Certifiée BIO par Ecocert (FR-BIO-01). 100% pure, intégrale et chémotypée. Chémotype : acétate de linalyle 30-46%, linalol 22-45%, terpinèn-4-ol 0,1-5% CARACTÉRISTIQUES BOTANIQUES : Lavandula officinalis Chaix, famille Lamiaceae, sommités fleuries. Notes caractéristiques, fraîches, florales et aromatiques CONDITIONNEMENT : Flacon en verre ambré avec codigoutte, sans suremballage. Conditionnement réalisé en France, à Lyon NOS GARANTIES : Chaque lot dispose d'un bulletin d'analyse en ligne, disponible sur notre site (garantie ChromaCert). Sélection, contrôle qualité et conditionnement réalisés en France, à Lyon LA COMPAGNIE DES SENS : Marque française spécialisée en aromathérapie et phytothérapie depuis 2013. Produits BIO sélectionnés par nos experts en aromathérapie2,70 €
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Puressentiel – Huile Essentielle Camomille romaine – Contribue à la relaxation – 100% pure et naturelle – HEBDD – Chamaemelum nobile – 5 mlPROPRIÉTÉS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LA CAMOMILLE ROMAINE : Reconnue pour ses vertus calmanteq, elle est traditionnellement pour apaiser les tensions, calmer les angoisses et favoriser le sommeil CONSEILS D’UTILISATIONS : Prendre au maximum 2 gouttes 3 fois par jour d'huile essentielle de Camomille Romaine sur un comprimé neutre Puressentiel (ou 1 cuillère à café de miel, d'huile d'olive, ou 1/4 de sucre). Ne pas utiliser l'huile essentielle de Camomille Romaine pure sans support, ni mélangée à l'eau. Équivalence : 1 ml = 34 gouttes. Pour d'autres conseils d'utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme d'huiles essentielles indispensables pour le bien–être au quotidien de toute la famille. HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales. RETROUVEZ TOUTE L'EXPERTISE, LES CONSEILS et les recettes de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre Aromatherapia Edition 2022 UN LABORATOIRE FAMILIAL ET INDEPENDANT : Né en 2005 de la passion d'Isabelle et de Marco Pacchioni pour l'aromathérapie et les principes actifs naturels, en rendant l'aromathérapie accessible à tous.15,50 €8,55 €-45%
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VOSHUILES - Huile Essentielle Camomille Romaine 5ml - 100% Pure et Naturelle - HEBBD - Apaisante - Idéal pour Soulager la Tension - Noble - Huile Essentielle de QualitéUne huile essentielle apaisante : l'huile essentielle de camomille romaine ou noble, est très utile pour aider à soulager l'inquiétude, la tension, la colère et d'autres émotions turbulentes. Idéale en fin de journée, elle s'utilise en inhalation sèche Dénoue les tensions et aide à se relaxer : lorsqu'il s'agit de calme et de relaxation, la camomille romaine est une huile idéale à avoir dans son armoire. Elle est apaisante et parfaite pour aider à trouver le sommeil et lutter contre les insomnies 100% pure et naturelle : l'huile essentielle de camomille romaine est sélectionnée dans le respect de l'identification botanique de la plante et de son organe producteur, sa chromatographie vérifiée fait d'elle une huile essentielle de camomille romaine chémotypée Réponds aux critères de qualité : toutes nos huiles essentielles sont classées sous la législation CLP, et respectent ces normes européennes. Elles répondent toutes aux critères de qualité du logo H.E.B.B.D, huiles essentielles botaniquement et biochimiquement définies, ou HECT Satisfaction et garantie à 100% : Chez VOSHUILES, nous nous engageons à vous satisfaire à 100% en vous offrant des produits de qualité avec un service client adapté à votre besoin. Si vous avez des questions concernant nos produits, n'hésitez pas à nous contacter.13,85 €10,95 €-21%
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Pranarôm | Huile Essentielle Ylang-Ylang Extra BIO | Cananga Odorata | Fleur | 5 mlHuile Essentielle Ylang Ylang Pure et Naturelle - 100% Cananga odorata | Partie distillée : Fleur Cette huile au parfum puissant et voluptueux est reconnue pour agir contre le stress et l'agitation et réputée comme aphrodisiaque. Incontournable, elle est également utilisée pour ses effets toniques, régulateurs et régénérants Originaire d’Asie, cet arbre tropical à feuilles brillantes et persistantes atteint 20 mètres de haut à l’état sauvage. Les fleurs jaunes à maturité produisent la meilleure huile essentielle. L’ylang-ylang fournit une huile essentielle dont la fragrance est unanimement appréciée pour ses notes chaudes, florales, exotiques, rondes et féminines. Il n’est guère étonnant qu’elle fasse partie des huiles essentielles qui, par l’olfaction, peuvent modifier un comportement humain 30 gouttes HECT Ylang-ylang ajoutée à 1 litre de cire pour vos meubles parfumera délicatement votre linge de maison Idées parfumées : HECT Ylang-ylang: 2 ml + HECT Bois de Hô: 1 ml + 100 ml d’alcool à 70°5,98 €
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YLANG YLANG COMPLÈTE BIO - 10mL - Huile Essentielle de Qualité Premium - 100% Pure, Naturelle, Garantie ChromaCert - Chémotypée et Intégrale - La Compagnie des SensQUALITÉ : Huile essentielle 100% pure, naturelle, intégrale et chémotypée, certifiée BIO par Ecocert (FR-BIO-01) - Composition : germacrène-D 13-24%, β-caryophyllène 5-17%, (E,E)-α-farnésène 2-16% CARACTÉRISTIQUES BOTANIQUES : Cananga odorata (Lam.) Hook.f. et Thomson forma genuina, famille des Annonaceae - Distillée à partir des fleurs - Odeur caractéristique et fleurie CONDITIONNEMENT : Flacon en verre ambré avec codigoutte intégré pour un dosage précis goutte à goutte - À utiliser à très faible dose, diluée dans un support gras ou sucré NOS GARANTIES : Chaque lot dispose d’un bulletin d’analyse en ligne, disponible sur notre site - Sélection des lots, contrôle qualité et conditionnement réalisés à Lyon par nos soins LA COMPAGNIE DES SENS : Marque française spécialisée en aromathérapie et phytothérapie depuis 2013 - Produits BIO sélectionnés par nos experts en aromathérapie5,10 €
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PRANARÔM - Bergamotier Bio - Huile Essentielle 10 mlHuile Essentielle de Bergamotier Pure et Naturelle Originaire de Chine, la bergamote fait partie de la famille botanique des Rutacées parmi laquelle nous retrouvons tous les agrumes: citron, mandarine, pamplemousse, orange L’essence expressée à froid du zeste possède une odeur citrine subtile, très agréable et, en diffusion atmosphérique, elle fait l’unanimité Ingrédient issu de l’agriculture biologique (contrôle Certisys BE-BIO-01) - BIO Domaine d'application : Digestion Et Santé Intestinale - Diffusion Atmosphérique - Équilibre Émotionnel Volume du colis: 10.0 millilitres8,65 €5,99 €-31%
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ENYORLI Huile Essentielle de Bergamote 100 ml,Distillation à la Vapeur,Arôme Frais et Agrumé,Idéale pour Diffuseur, Ambiance Maison, DIY et Mélanges AromatiquesNotes fraîches et élégantes Son parfum agrumé et légèrement floral apporte une sensation de fraîcheur dans votre intérieur. Idéal pour créer une atmosphère agréable dans le salon, la chambre ou un espace de travail. Utilisation au quotidien Parfaite pour diffuseur, fabrication de bougies parfumées, sprays d’ambiance ou créations maison. Elle accompagne aussi vos moments de lecture, de détente ou de méditation. Distillation à la vapeur Obtenue à partir de Citrus aurantium par un procédé traditionnel à la vapeur. Flacon en verre ambré protégeant l’huile de la l1umière pour préserver son arôme. Dosage pratique et précis Compte-gouttes intégré permettant un contrôle facile. Ajouter quelques gouttes selon l’intensité souhaitée dans vos préparations aromatiques. Conseils d’utilisation Toujours diluer avant application. Effectuer un test cutané avant usage. En cas d’inconfort, consulter un professionnel de santé. Conserver hors de portée des enfants et des animaux. Éviter tout contact ou ingestion par les bébés et les animaux domestiques.8,99 €
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Pranarôm Huile Essentielle Marjolaine à Coquilles Bio Origanum majorana Sommité Fleurie 5 mlHuile Essentielle Marjolaine à Coquilles Bio | Origanum majorana Parce que la peau subit également les conséquences du stress qui engendre le vieillissement du tissu cutané, vous pourrez introduire 1 goutte HECT Marjolaine à coquilles dans une dose de lait démaquillant Huile calmante qui aide en période de stress, d'anxiété, de pression Peut être utilisée an alimentation6,79 €
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MARJOLAINE À COQUILLES BIO - 10mL - Huile Essentielle de Qualité Premium - 100% Pure, Naturelle, Garantie ChromaCert - Chémotypée et Intégrale - La Compagnie des SensQUALITÉ : Certifiée BIO par Ecocert (FR-BIO-01). 100% pure, intégrale et chémotypée. Chémotype : terpinèn-4-ol 18-32%, cis-4-thuyanol 5-25%, γ-terpinène 10-19% CARACTÉRISTIQUES BOTANIQUES : Origanum majorana L., famille des Lamiaceae. Sommités fleuries distillées. Notes olfactives aromatiques et agrestes CONDITIONNEMENT : Flacon en verre ambré avec codigoutte intégré pour un dosage précis. Conditionné dans nos locaux à Lyon. Sans suremballage NOS GARANTIES : Chaque lot dispose d'un bulletin d'analyse en ligne, disponible sur notre site (ChromaCert). Sélection, contrôle qualité et conditionnement réalisés à Lyon LA COMPAGNIE DES SENS : Marque française spécialisée en aromathérapie et phytothérapie depuis 2013. Produits BIO sélectionnés par nos experts en aromathérapie7,30 €
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Nuts OT nuts Lot de 4 flacons à pipette en verre ambré - 100 ml - Flacons compte-gouttes en verre avec bouchon pipette noir - Avec 5 accessoiresExcellente étanchéité : le flacon compte-gouttes contient une pipette en verre et un bouchon en polyéthylène avec un joint hermétique qui peut éviter les fuites gênantes. Protection UV : les bouteilles en verre offrent une excellente protection UV pour le remplissage et peuvent empêcher les changements dans les liquides sensibles à la lumière UV. Flacons pulvérisateurs portables en verre de 100 ml. Ces bouteilles de voyage en verre petites et légères se rangent facilement dans votre poche ou votre sac à dos sans prendre trop de place. Large application : le verre marron de 100 ml est idéal pour le stockage des teintures, des huiles essentielles, des solutions d'aromathérapie, des médicaments thérapeutiques, des extraits d'herbes ou presque toutes les substances liquides qui doivent être appliquées goutte à goutte. Qualité fiable et durable - Ces verres pharmaceutiques sont fabriqués en verre de haute qualité pour faciliter la réutilisation, bien sceller tout en étant résistants à la corrosion, non toxiques, sans goût et respectueux de l'environnement. Les bouteilles en verre peuvent réduire la décomposition du contenu et prolonger l'efficacité du liquide.11,99 €
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3 flacons de 20ml et 3 flacons de 10ml en verre ambré DIN 18 avec bouchons codigouttesLot de 6 flacons (3x10ml et 3x20ml) en verre ambré DIN 18 incluant 6 bouchons codigouttes DIN 18, 1 pipette et 6 étiquettes. Nos bouchons comportent des bagues d'inviolabilité et un système de sécurité enfant. Satisfaction et garantie à 100% : Chez VOSHUILES, nous nous engageons à vous satisfaire à 100% en vous offrant des produits de qualité avec un service client adapté à votre besoin. Si vous avez des questions concernant nos produits, n'hésitez pas à nous contacter9,60 €6,27 €-35%
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CALLYSONIC Lot de 7 mini entonnoirs en métal - Petit entonnoir de remplissage pour transvaser et remplir des liquides, des parfums, des huiles essentielles (or-argent-2)Lot de mini entonnoirs : le mini entonnoir contient 7 mini entonnoirs en métal, 3 dorés et 4 argentés, diamètre de la bouche : 1,8 cm, hauteur : 2,1 cm, diamètre du bec : 4 mm, riche en couleurs, adapté à différentes occasions pour répondre à vos besoins quotidiens, parfait pour une utilisation en voyage. Matériau de haute qualité : petit entonnoir en aluminium de haute qualité, traitement galvanique, brillant et lumineux, durable et antirouille, assurant une utilisation à long terme, facile à utiliser et pas facile à casser. Éviter les déversements : Les mini entonnoirs sont conçus pour les plus petites bouteilles, le mini entonnoir a un tuyau droit, verse dans la bouteille et n’est pas facilement bloqué. Évitez de renverser ou de gaspiller votre précieux parfum et autres liquides pendant le processus d'arrosage. Facile à nettoyer : Les petits entonnoirs peuvent être rincés directement à l'eau, sont faciles à nettoyer, favorisent la réutilisation et sont un choix pratique pour une multitude de transferts de liquides. Large application : les entonnoirs mini ne sont pas seulement adaptés pour le remplissage de produits de soins de la peau liquides comme les parfums, les huiles essentielles, les toniques et les lotions pour le corps, mais aussi pour les échantillons de parfum en magasin, répondant à un large éventail de besoins d'utilisation.6,98 €
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KINDOYO 3 Pièces Mini Entonnoirs en Métal - Petits Entonnoirs de Remplissage pour le Remplissage de Mini Bouteilles, Entonnoirs en Aluminium (diamètre 1,8cm) pour Huiles Essentielles, Parfums【Vous Obtiendrez】 3 x petits entonnoirs. Aide au transfert de cosmétiques ou d’autres liquides d’une bouteille à une autre. Pas de déversement ni de déchets. 【Matériel】Fabriqué en aluminium de haute qualité, stable et sûr, durable et à longue durée de vie. Par rapport aux entonnoirs en plastique, les entonnoirs en métal peuvent être réutilisés, sont plus faciles à nettoyer, sont plus respectueux de l’environnement et n’absorbent aucun type d’odeur des liquides après utilisation. 【Conception de Taille Mini】 Diamètre de la bouche : 1,8 cm/0,7 pouce, Diamètre du tube de queue : 4 mm/0,15 pouce, Longueur du tube : 1 cm/0,4 pouce, Longueur totale : 2,1 cm/0,8 pouce. Convient à la plupart des petites bouteilles et flacons. 【Petits Entonnoirs Pratiques】 Le mini entonnoir est de petite taille, léger, facile à nettoyer et facile à transporter. Avec ces petits entonnoirs, vous pouvez facilement transférer les liquides dans une bouteille ou un distributeur plus petit sans renverser. 【Polyvalent】 Petit entonnoir pour remplir de petites bouteilles, telles que des flacons de hanche, des tubes à essai, des bouteilles de parfum, des mini bouteilles d’huiles essentielles ou d’autres récipients à col très étroit. Transférez les huiles essentielles, les parfums, les eaux de Cologne, le shochu, l’alcool et d’autres liquides dans la distribution5,49 €




