L’allaitement en public reste un sujet sensible pour de nombreuses mères. Bien que cet acte soit tout à fait naturel et légal, la peur du regard des autres, le sentiment d’inconfort ou l’appréhension d’un éventuel manque de discrétion peuvent causer des hésitations. Pourtant, avec quelques astuces et conseils, il est tout à fait possible d’allaiter en public tout en restant discrète. Découvrez comment allier confort et discrétion lors de vos sorties avec bébé.
Table des matières
Connaître ses droits : l’allaitement en public et la loi
En France, l’allaitement en public est autorisé
L’allaitement en public est un droit légitime des mamans. En effet, contrairement à certaines idées reçues, il n’existe aucune législation spécifique interdisant cette pratique naturelle. La loi ne se penche pas sur l’allaitement en tant que tel, mais plutôt sur l’exhibition sexuelle qui n’a rien à voir avec le nourrissement d’un enfant.
Une proposition de loi pour protéger les mères allaitantes
C’est dans ce contexte qu’une proposition de loi a été déposée le 15 juin 2021 afin de défendre le droit à l’allaitement maternel dans les lieux publics. Cette mesure prévoit une amende pouvant aller jusqu’à 1500 euros pour toute personne empêchant une femme d’allaiter son enfant dans un lieu accessible au public. Cela peut sembler évident, mais il est essentiel de connaitre vos droits pour pouvoir allaiter votre bébé en toute sérénité.
Pour faire valoir ces droits lors de l’allaitement, il est aussi important d’être à l’aise avec sa tenue vestimentaire et les accessoires utilisés. C’est ce que nous aborderons dans la prochaine partie.
Choisir sa garde-robe : s’habiller pour allaiter facilement
Vêtements adaptés à l’allaitement
Le choix des vêtements peut grandement faciliter l’allaitement en public. Optez pour des chemises amples, des t-shirts avec boutons sur le devant, des robes avec décolleté extensible ou encore des tops spécialement conçus pour l’allaitement. Ces vêtements permettent un accès facile au sein tout en limitant l’exposition.
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Accessoires textiles facilitant la discrétion
Echarpes, châles ou capes d’allaitement peuvent aussi se révéler très utiles pour allaiter discrètement. Ils offrent une protection supplémentaire et sont souvent multifonctionnels : couverture, pare-soleil pour la poussette ou encore bavoirs. Il existe une grande variété de styles et couleurs qui peuvent complimenter votre tenue.
Le soutien-gorge d’allaitement : un allié discret et pratique
Un confort indispensable
Le soutien-gorge d’allaitement est spécialement conçu pour faciliter l’accès au sein tout en maintenant un bon soutien. Certains modèles disposent de clips sur les bretelles qui peuvent être ouverts facilement avec une seule main, rendant ainsi le processus d’allaitement beaucoup plus simple.
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Choisir le bon modèle
Faites attention à choisir un modèle qui soit confortable et adapté à votre morphologie. Il peut être utile de se faire conseiller par des professionnels ou de lire les avis de mamans qui ont déjà testé ces produits.
Maintenant que vous êtes à l’aise avec votre tenue, il existe également des accessoires spécifiques pour assurer discrétion et confort lors de l’allaitement.
Les accessoires facilitant l’allaitement discret
Couverture et coquillages d’allaitement
La couverture d’allaitement, aussi appelée écharpe d’allaitement, est un excellent moyen pour allaiter discrètement en public. Grâce à son tissu léger et aéré, elle offre une intimité sans pour autant priver le bébé d’air. Les coquillages d’allaitement peuvent aussi être utiles. Ils permettent de préserver l’hydratation du mamelon tout en évitant les fuites de lait.
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Le coussin d’allaitement
Le coussin d’allaitement est un autre accessoire pratique. Il permet de maintenir votre bébé à la bonne hauteur et ainsi soulager vos bras pendant les tétées. Certains modèles sont compactes et faciles à transporter, donc idéaux pour l’allaitement en public.
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Techniques et postures pour allaiter sans attirer l’attention
S’entrainer chez soi
Il est recommandé de s’entraîner à la maison devant un miroir avec différentes positions d’allaitement. Cela vous permettra de gagner en confiance et de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé.
Les différentes positions d’allaitement
Variées, elles vont du « berceau classique », à la « position transat » ou encore « allongée ». Chacune a ses avantages selon le contexte et le confort de la maman. L’important est de trouver celle qui vous permettra d’être à l’aise tout en garantissant une bonne prise au sein pour votre bébé.
Allaiter en public peut cependant provoquer des regards extérieurs. Apprendre à gérer ces regards est une étape importante pour pouvoir allaiter sereinement en public.
Gérer les regards extérieurs et cultiver sa confiance
Surmonter la gêne
Notre conseil, ne pas se laisser envahir par la peur du jugement. L’allaitement est un acte naturel, non sexuel et bénéfique pour votre enfant. Chaque mère doit être libre d’allaiter son bébé où qu’elle soit, sans avoir à se sentir mal à l’aise.
Cultiver sa confiance en soi
Prendre conscience de ses propres sentiments face à l’allaitement en public peut aider à augmenter votre confiance en vous. Vous pouvez envisager de rejoindre un groupe de soutien à l’allaitement maternel où partager vos expériences avec d’autres mamans.
Allaiter en public est avant tout une question d’aisance personnelle. Il n’y a aucune « bonne » ou « mauvaise » façon de faire, chaque mère doit trouver ce qui lui convient le mieux. En connaissant ses droits, en choisissant des vêtements adaptés, des accessoires pratiques et en cultivant sa confiance, il est tout à fait possible d’allaiter discrètement et sereinement dans un lieu public.
