Les 6 bienfaits du jardinage pour la santé
Le jardinage est une activité qui apporte non seulement du plaisir, mais également une multitude de […]
Les 6 bienfaits du jardinage pour la santé Lire la suite
Santé mentale
Au cœur de votre quête de bien-être, la santé mentale occupe une place privilégiée ; c’est pourquoi nous avons dédié une catégorie entière à cet aspect fondamental de votre épanouissement. Entourés par nos experts passionnés et bienveillants, nous vous invitons à explorer des conseils avisés, des astuces pratiques et des réflexions profondes pour entretenir votre jardin intérieur. Des articles enrichissants vous attendent, abordant des sujets aussi variés que la gestion du stress, les techniques de relaxation ou encore l’importance d’une bonne hygiène de vie sur l’équilibre psychique. Ensemble, faisons fleurir votre santé mentale !
L’art de la déconnexion : comment équilibrer travail et vie personnelle ?
À l’ère numérique, où la frontière entre travail et vie personnelle devient de plus en plus
L’art de la déconnexion : comment équilibrer travail et vie personnelle ? Lire la suite
Télétravail : conseils pour allier bien-être et performance
Le télétravail est devenu un mode de travail prééminent, notamment depuis la pandémie de COVID-19, qui
Télétravail : conseils pour allier bien-être et performance Lire la suite
Test de la lampe luminothérapie Beurer TL 80 : 10.000 lux pour le blues hivernal
Avec l’arrivée des mois d’hiver, vous ressentez peut-être une baisse d’énergie et de morale. La diminution
Test de la lampe luminothérapie Beurer TL 80 : 10.000 lux pour le blues hivernal Lire la suite
Test : lampe Verilux HappyLight Luxe, boostez votre humeur
Vous sentez-vous parfois fatigué ou de mauvaise humeur pendant les mois d’hiver ? La diminution de
Test : lampe Verilux HappyLight Luxe, boostez votre humeur Lire la suite
Méditation guidée : pour une santé mentale optimisée
Améliorer sa santé mentale et physique grâce à la méditation n’est plus un secret pour personne.
Méditation guidée : pour une santé mentale optimisée Lire la suite
Stratégies psychologiques pour renforcer la résilience face aux blessures sportives
Face à une blessure sportive, la résilience peut être le meilleur allié d’un athlète. Loin d’être
Stratégies psychologiques pour renforcer la résilience face aux blessures sportives Lire la suite
Équilibrer vie professionnelle et personnelle : stratégies efficaces
Dans notre monde hyper-connecté, le maintien d’un équilibre entre vie professionnelle et personnelle est devenu un
Équilibrer vie professionnelle et personnelle : stratégies efficaces Lire la suite
Test : lampe de luminothérapie 15000 lux pour booster le moral
Dans un quotidien où le manque de lumière naturelle peut affecter votre moral et votre bien-être,
Test : lampe de luminothérapie 15000 lux pour booster le moral Lire la suite
Test Hiloshine : lampe de luminothérapie polyvalente 10 000 Lux
Vous sentez-vous parfois submergé par la grisaille et la morosité hivernale ? La fatigue et le
Test Hiloshine : lampe de luminothérapie polyvalente 10 000 Lux Lire la suite