Les compléments alimentaires sont de plus en plus couramment utilisés dans notre société contemporaine. Que ce soit pour compenser une carence, améliorer sa performance physique ou simplement maintenir une bonne santé, il est essentiel de bien les choisir. Bienvenue dans ce guide du débutant pour choisir ses compléments alimentaires.
Table des matières
Comprendre les compléments alimentaires : définition et fonctions
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Un complément alimentaire, aussi connu sous le nom de supplément nutritionnel, est un produit destiné à compléter votre régime normal avec des nutriments additionnels tels que des vitamines, minéraux, acides aminés, fibres et autres substances bénéfiques. Ils se présentent généralement sous forme de pilules, capsules, comprimés ou liquides.
Fonctions des compléments alimentaires
Les fonctions des compléments alimentaires sont multiples. Ils peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles d’une personne suivant un régime pauvre en certains nutriments essentiels. Ils peuvent également fournir des doses élevées de nutriments spécifiques pour soutenir certaines fonctions corporelles.
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Magnésium Bisglycinate + Vitamine B6 | Sommeil, Stress, Fatigue●● UNE ASSIMILATION OPTIMISÉE ●● Grâce aux bienfaits du bisglycinate de magnésium, les laboratoires Nutrimea ont mis au point une formule unique alliant excellente tolérance intestinale et absorption optimale. Notre magnésium est ainsi jusquà 8 fois mieux absorbé que d'autres magnésium classiques et diminue drastiquement les effets laxatifs. ●● FATIGUE & STRESS ●● Notre complément alimentaire, riche en vitamine B6, joue un rôle important dans la réduction de la fatigue : il participe à redonner tonus et vitalité. Il est également un rééquilibrant nerveux, va permettre de vous détendre et va ainsi favoriser le sommeil. ●● CONSEIL ●● Du fait de sa haute concentration et de sa très bonne absorption, seulement 3 gélules suffisent par jour. En cas de carence significative ou pour la récupération après effort, nous conseillons une cure de 2 mois. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département RD. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la tracabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Notre Magnésium Bisglycinate a été sélectionné de manière rigoureuse pour sassurer de son origine, dans le respect de lenvironnement et des populations locales. Il a été élaboré de la façon la plus pure possible : sans OGM, sans gluten et sans stéarate. Il convient aussi aux végétariens et son enveloppe est vegan. Ce produit peut être consommé après la date indiquée sur le produit. -
Collagene Marin + Acide Hyaluronique + Vitamine C, 60 Gélules - 1 MoisCOLLAGÈNE MARIN HYDROLYSÉ NATICOL. Notre formule apporte 800 mg de collagène marin hydrolysé Naticol, un collagène breveté de types I et III issu d’espèces de poisson durables. AVEC ACIDE HYALURONIQUE et VITAMINE C La Vitamine C contribue à la formation normale du collagène. 1 MOIS D'UTILISATION. Un sachet contient 60 gélules faciles à avaler, soit 1 mois d’utilisation à raison de 2 gélules par jour. CONÇU et FABRIQUÉ EN FRANCE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Sans OGM, sans gluten, sans additif. Ingrédients traçables. FORMAT PRATIQUE ET NOMADE. Grâce à son sachet souple et léger, il se glisse facilement dans votre sac. Un emballage idéal à emporter partout avec vous, que ce soit au bureau, à la salle de sport ou en voyage. -
Multivitamines et Minéraux - 400 Micro-Comprimés Vegan (+ 1 An) - 27 Nutriments Essentiels Vitamines A B C D E K, Calcium, Magnesium, Zinc, Fer, Iode, Potassium, Vitamines, Minéraux et ComplémentsMultivitamines et Minéraux en micro-comprimés - Ces 400 comprimés de multivitamines et minéraux apportent plus de 1 an de stock à raison de 1 micro-comprimé par jour. Ce complexe vitamines adultes contient 27 nutriments essentiels : des vitamines C, D, E, K, A, B et K2, ainsi que des minéraux : fer, iode, calcium, magnésium, zinc, potassium, cuivre et chrome. Une fusion de vitamines - Selon l'EFSA, La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La riboflavine contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. La vitamine C contribue au métabolisme énergétique normal. La vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine K contribue au maintien d'os normaux. Le plein de mineraux - Selon l'EFSA, le fer contribue à une fonction cognitive normale et contribue au métabolisme énergétique normal. L'iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue au maintien d’une peau normale. Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Formule multivitamines et minéraux sans OGM ni stéarate de magnésium - Les comprimés de multivitamines et minéraux sont vegan, sans OGM et sans stéarate de magnésium. De plus, ils sont fabriqués selon les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). Enfin, ces micro-comprimés multi vitamines et minéraux ont un goût de menthe poivrée. À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.
Déterminer ses besoins nutritionnels spécifiques
Consultez un professionnel de santé
Pour déterminer vos besoins nutritionnels spécifiques, il est préférable de consulter un professionnel de la santé. Un médecin ou un diététicien peut vous aider à identifier les carences nutritionnelles potentielles et à choisir les compléments adaptés.
Auto-évaluation
Vous pouvez également effectuer une auto-évaluation en tenant compte de vos habitudes alimentaires, de votre style de vie et de vos éventuels problèmes de santé. Par exemple, si vous êtes végétarien, vous pourriez avoir besoin d’un supplément en vitamine B12.
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Vitamine B12 Méthylcobalamine 1000mcg 450 Micro Comprimés, Vitamine B12 Vegan, +12 Mois d'Approvisionnement, sans OGM, ni Gluten, sans Lactose ni Stéarate de Magnésium, Fabriqué par WeightWorldVitamine B12 Méthylcobalamine Comprimés – Chaque flacon de vitamine B12 vegan contient 1000mcg de vitamine B12 (sous forme de Méthylcobalamine) par comprimé, avec une quantité suffisante pour plus de 12 mois de prise. Pratique à intégrer dans la routine quotidienne, cette vitamine B12 pour adultes a été conçue sous forme de micro-comprimés. Les Propriétés de la Vit B12 - La vitamine B12 Méthylcobalamine est indispensable! En effet, selon l'EFSA, la vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. La vitamine B12 contribue au métabolisme énergétique normal. La vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine B12 contribue également au fonctionnement psychologique normal. Méthylcobalamine vs Cyanocobalamine - La méthylcobalamine, souvent utilisée dans les vitamine b12 comprimes, est une forme active de la B12 vitamine, tandis que la cyanocobalamine est une forme synthétique qui doit être convertie dans l'organisme. Ainsi, ces Vit b12 comprimés (Vitamine B12 Méthylcobalamine) se présentent comme une alternative à la forme synthétique. Vit b12 Vegan - Ces vitamine B12 méthylcobalamine micro-comprimés sont fabriqués à partir d'ingrédients d'origine naturelle. De plus, ces comprimés de vitamine B12 sont formulés sans OGM, ni gluten, ni lactose, adaptés aux personnes suivant un régime spécifique. Cette vitamine B12 méthylcobalamine est aussi sans stéarate de magnésium et respecte les normes de BPF. À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail. -
Bulk Comprimés de vitamine B12, 1000 mcg, paquet de 60L'Emballage Peut Varier Comprimés de vitamine B12 hautement dosés d'une grande marque de nutrition sportive Contribue à réduire l'épuisement et la fatigue. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire Contribue à la formation normale des globules rouges et à une fonction psychologique normale Parfait pour ceux qui mènent un mode de vie actif et sain -
Solgar Vitamine B12 (Cyanocobalamine) 500 µg - Vitalité et énergie - Contribue à réduire la fatigue - Vegan - Vitamines - Complément Alimentaire - Flacon de 50 gélules végétalesDES BÉNÉFICES PROUVÉS - La Vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire, à la formation normale des globules rouges et à la réduction de la fatigue. FACILE À PRENDRE ET CONVIENT À TOUS - La Vitamine B12 de Solgar se présente sous forme de gélule végétale facile à prendre, une fois par jour. Elle est garantie sans sucre, sans sel, sans maïs, sans levure, sans blé, sans soja, sans dérivés laitiers, sans colorants artificiels, sans arômes artificiels, sans conservateurs et sans gluten. Elle convient à tous : végétariens, végétaliens et Kasher. LA QUALITÉ SOLGAR - Pour une production plus propre et favoriser votre bien-être, nous fabriquons nos vitamines et minéraux en petits lots pour aider à garantir leur qualité constante et leur pureté d'un flacon à l'autre NOTRE ENGAGEMENT POUR LE DÉVELOPPEMENT DURABLE - Depuis plus de 70 ans, nous utilisons des flacons en verre ambré ainsi que des bouchons recyclables GOLD STANDARDS - Tous les produits Solgar répondent aux critères d'excellence les plus stricts de l'industrie, dont ses propres standards de qualité, encore plus élevés : les « Gold Standards ». Nos produits sont fabriqués à partir d'ingrédients innovants depuis 1947 Unit count : 50.0
Savoir lire les étiquettes : ingrédients et dosages
Les ingrédients
L’étiquette d’un complément alimentaire indique généralement les ingrédients qu’il contient. Une bonne idée est d’examiner attentivement cette liste pour éviter tout ingrédient potentiellement nocif ou auquel vous pourriez être allergique.
Les dosages
La quantité de chaque nutriment dans le complément alimentaire est aussi indiquée sur l’étiquette sous forme de dosage. Assurez-vous que ces dosages correspondent à vos besoins nutritionnels spécifiques sans dépasser les doses recommandées.
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Multivitamines et Minéraux, 15 Nutriments Essentiels, Vitamines A B C D E + Magnésium & Zinc, Immunité & Énergie, 60 gélules Vegan, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by NovomaIMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress. FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc. SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère. 1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois. EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten. -
Compléments alimentaires : votre révolution santé: Vitamines, plantes, collagène...Toute la vérité pour faire les bons choix -
Multivitamines et Minéraux 400 Comprimés | Multivitamines Femme et Homme | Complement Alimentaire Vitamine Fatigue Intense, Immunité | Cure Vitamine Adulte Vitamines Minéraux et Compléments VitaBrightMULTI VITAMINES FEMME, MULTI VITAMINES HOMME, VITAMINE ADOLESCENT 16 ANS: Les vitamines adultes VitaBright conviennent aux adolescents dès 16 ans, femmes et hommes. Chaque comprimé de ce complément alimentaire multivitamine apporte 100% des besoins quotidiens en fer, vitamine D3, zinc, B12, K, acide folique, iode, et plus encore. Conçu pour réduire la fatigue, renforcer l’immunité et soutenir les muscles. Prenez un comprimé par jour avec un repas. COMPLÉMENT ALIMENTAIRE FATIGUE PUISSANT: Profitez d’une cure vitamine de 400 comprimés, un approvisionnement de 13 mois. Chaque comprimé offre un dosage précis de vitamines et minéraux essentiels, comme la vitamine b2 et la vitamine C, pour combattre la fatigue et soutenir la defense immunitaire adulte. Un seul comprimé quotidien de notre complément alimentaire energie vous aide à maintenir votre énergie, tout en boostant la récupération musculaire après l'effort. COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR SPORTIFS: La formule multi vitamines VitaBright est enrichie pour répondre aux besoins des adultes actifs. Vitamine b2 et b12 sont essentielles pour réduire la fatigue et favoriser la prise de masse musculaire, en particulier pour les sportifs. Ce complément alimentaire musculation convient aussi pour ceux cherchant un complement alimentaire prise de poids ou complément alimentaire pour grossir sainement, avec un soutien optimal de l’énergie et de la vitalité. FORMULE PURE ET VÉGÉTALIENNE : Les multivitamines et minéraux VitaBright sont formulés sans gluten, sans OGM et sans additifs inutiles. Une formule complète et pratique, adaptée aux adultes qui souhaitent compléter leur alimentation quotidienne avec un apport équilibré en vitamines et minéraux essentiels. UNE MARQUE PRÉFÉRÉE: Avec VitaBright, bénéficiez d’un complement alimentaire musculation reconnu pour sa qualité. Nos multivitamines homme / multivitamines femme offrent une formule complète et fiable, idéale pour l’immunité adulte. Les multi-vitamines et minéraux VitaBright renforcent la défense immunitaire et boostent la vitalité pour tous, soutenant une énergie durable et un bien-être optimal. Une multivitamine idéale pour un soutien général.
Les critères de qualité à ne pas négliger
La source des ingrédients
Lors du choix d’un complément alimentaire, vérifiez la provenance des ingrédients. Les compléments fabriqués à partir d’ingrédients naturels sont généralement préférables à ceux produits à partir de substances synthétiques.
La certification
La certification est un autre indicateur important de la qualité. Les compléments certifiés par des organismes indépendants tels que NSF International, uSP ou Informed-Choice sont plus dignes de confiance.
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Nutravita Multivitamines et Minéraux - 365 Comprimés Véganes - Vitamine A-ZSoutien quotidien de l’énergie, de l’immunité et du bien-être : Nos comprimés multivitaminés véganes pour femmes et hommes apportent 26 vitamines et minéraux essentiels, dont les 8 vitamines du groupe B, dans un seul comprimé par jour. Ils contribuent au métabolisme énergétique, au fonctionnement normal du système immunitaire ainsi qu’au maintien des os, des muscles, de la peau, des cheveux et du bien-être général (EFSA). Réserve d’un an, 1 comprimé par jour : Contient 13 vitamines et 13 minéraux dans un comprimé pratique, fournissant 100 % des VNR pour 21 nutriments essentiels. 365 comprimés multivitaminés pour un soutien nutritionnel tout au long de l’année, idéals pour les emplois du temps chargés, les apports nutritionnels insuffisants et les modes de vie actifs. Qualité testée par un laboratoire indépendant : Contrôlé de manière indépendante pour les métaux lourds et la sécurité microbiologique afin de garantir pureté et qualité. Sans gluten, sans additifs, sans agents de charge ni conservateurs. Prenez simplement un comprimé par jour ou coupez-le en deux pour faciliter la prise. Fabriqué au Royaume-Uni et certifié GMP : Les produits Nutravita sont fabriqués au Royaume-Uni dans des installations certifiées GMP, conformément à des normes strictes de qualité et de sécurité. Chaque formule est développée en interne par notre équipe d’experts et de nutritionnistes à partir d’ingrédients soigneusement sélectionnés à travers le monde. Une marque de confiance depuis plus de 12 ans : Depuis 2014, Nutravita figure parmi les marques leaders de compléments alimentaires et a été mise en avant par des publications telles que Which Best Buy, The Independent et Vogue. Avec plus de 1,3 million de clients satisfaits chaque année et plus de 500 000 avis 5 étoiles, vous avez l’assurance de choisir des compléments de qualité auprès d’une marque fiable. -
Compléments alimentaires et Santé mentale: Cerveau et microbiote : le guide scientifique pour faire le bon choix -
JUVAMINE 21 Vitamines & Minéraux - Immunité, Énergie, Vitalité - 30 Cpr EffPourquoi : Le calcium contribue à un métabolisme énergétique normal, l’iode soutient les fonctions énergétiques, le manganèse participe à la production d’énergie, la vitamine B5 aide à soutenir le métabolisme, la vitamine B8 soutient les réactions énergétiques, la vitamine B12 favorise l’énergie au quotidien Pour qui : Conçu pour les adultes qui se sentent fatigués, mentalement sollicités ou soumis au stress du quotidien, ce complexe de vitamines et minéraux aide à soutenir l’énergie physique et mentale, à réduire la fatigue et à accompagner le bon fonctionnement du système nerveux et de l’organisme Conseils d’utilisations : Format effervescent sans sucres à dissoudre dans un verre d’eau, un comprimé par jour dans le cadre d’un programme de 30 jours, arôme tropical agréable facilitant la prise quotidienne et l’intégration à une routine bien-être simple et pratique au quotidien Le saviez-vous : La vitamine A soutient l’immunité, la vitamine D contribue aux défenses naturelles, la vitamine B6 participe à la protection immunitaire, le zinc soutient les cellules immunitaires, le sélénium aide à protéger contre le stress oxydatif, formule fabriquée en France en Lorraine Expertise et qualité : développé par les laboratoires Juvamine forts de plus de 35 ans d’expertise et fabriqué en France dans l’usine de Forbach en Lorraine avec une sélection rigoureuse des ingrédients et un haut niveau d’exigence qualité
Vitamines et minéraux : quand la supplémentation est-elle nécessaire ?
Carence en vitamines et minéraux
Dans certains cas, une carence en vitamines ou minéraux peut nécessiter une supplémentation. Par exemple, si vous avez une carence en vitamine D identifiée par un test sanguin, votre médecin peut recommander un supplément en vitamine D.
Conditions spéciales
Il y a aussi des situations spécifiques qui peuvent nécessiter une supplémentation en vitamines et minéraux. Par exemple, les femmes enceintes ont souvent besoin de prendre des suppléments d’acide folique pour prévenir certaines anomalies congénitales.
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Multivitamines et Minéraux | 26 Nutriments | Vitamines A, B, C, D, E, K●● NOUVELLE FORMULE ●● Nutrimea vous propose une formule enrichie, passant de 16 vitamines et minéraux à 26 nutriments, dont 21 vitamines et minéraux ! Plus complète, cette nouvelle formule répond à tous les besoins de votre corps. ●● NOTRE FORMULE AU GINSENG ●● Le Multivitamines et minéraux de Nutrimea incorpore du ginseng dans sa formule. Le ginseng est une plante adaptogène, il aide votre corps à répondre aux déséquilibres auxquels il fait face. Il est utilisé depuis des millénaires pour son effet tonique et pour combattre la fatigue physique et intellectuelle. Particulièrement recommandé à l’entrée de l’hiver pour booster votre métabolisme. ●● VITAMINES ET MINÉRAUX ●● Nutrimea vous propose avec sa nouvelle formule, l’allié idéal, riche en vitamines et minéraux pour booster votre énergie et votre santé. Ses différents nutriments se complètent pour préserver votre capital santé, en contribuant à réduire la fatigue, à renforcer l’immunité et à maintenir la bonne santé des os et des muscles. ●● L’ESSENTIEL ET RIEN D’AUTRE ●● Notre Multivitamines vous propose les 26 nutriments et actifs les plus utiles pour combler les carences usuelles. En plus des 13 vitamines et 8 minéraux essentiels, notre formule est complétée par du ginseng, de la choline, de la lutéine, de la zéaxanthine et du bore pour une action complète. ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Tous les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. -
Granions - 24 Vitamines - Multivitamines - Vitamine C - Zinc - 90 Comprimés24 VITAMINES ET MINERAUX ESSENTIELS | Notre complement alimentaire multivitamines contient 24 multivitamines et minéraux, dont la vitamine C, vitamine D, vitamine A, vitamine E, zinc, magnesium, selenium et cuivre, pour renforcer votre système immunitaire et vous offrir une énergie quotidienne Ces vitamines et minéraux contribuent à améliorer la résistance du corps aux infections et à maintenir un bien-être général ANTIOXYDANTS - VITAMINE C, VITAMINE D, VITAMINE E | Grâce à sa formule enrichie en vitamine C, vitamine E, vitamine D, et selenium, notre 24 VITAMINES offre une protection contre le stress oxydatif et les radicaux libres Ces antioxydants aident à préserver la jeunesse de votre peau, à maintenir des os solides et une apparence seine BOOSTER D'ENERGIE - MAGNESIUM + COENZYME Q10| Ce complexe de vitamines, magnesium, et coenzyme Q10 aide à réduire la fatigue, améliore votre énergie quotidienne et soutient la fonction musculaire et nerveuse Il est conçu pour vous aider à rester actif et performant tout au long de la journée, tout en favorisant une meilleure production d'énergie IMMUNITE ADULTE : Avec des vitamines, zinc, et sélénium, notre 24 Vitamines soutient votre système immunitaire, améliore la production d'énergie et vous aide à mieux lutter contre les infections et maladies Le zinc et le sélénium jouent un rôle clé dans la protection des cellules et dans le bon fonctionnement du système immunitaire UTILISATION SIMPLE | Prenez 2 comprimés le matin avec un grand verre d'eau lors du petit déjeuner pendant la phase d'attaque Pour la phase d'entretien, réduisez la prise à 1 comprimé par jour Recommandé en programme de 3 mois, renouvelable À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité et bien refermer après ouverture MARQUE FRANÇAISE LEADER EN PHARMACIE | Laboratoire des GRANIONS, expert en oligothérapie depuis 1948: Gamme complète de compléments alimentaires de qualité française, développés par nos experts -
Multivitamines et Minéraux – Format Économique 450 Comprimés à Partager – Avec Zinc, Sélénium, Calcium, Biotine, Vitamines A, B1, B2, B3, B6, C et D3 – Immunité, Fatigue, Muscles, Os et PeauMIX IMMUNITAIRE* – Nos comprimés multivitamines fournissent un large spectre de vitamines et de minéraux pour le système immunitaire, le métabolisme énergétique, la fonction musculaire et plus encore.* Idéal comme apport de base tout au long de l'année. ROUTINE TOUT-EN-1 – Un seul petit comprimé par jour apporte entre autres 800µg de vitamine A, 80mg de vitamine C et 12mg α-TE de vitamine E. Il contient également les 8 vitamines B ainsi que 3 minéraux. 450 comprimés suffisent pour plus d'1 an. EFFICACE – *Les vitamines C et D, le zinc et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Les vitamines C et B12, la niacine et les folates contribuent à réduire la fatigue. Les vitamines B1, B2, B6 et la vitamine C contribuent à un métabolisme énergétique normal. La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale. L'ESSENTIEL AVANT TOUT – Nos comprimés multivitamines végétaliens sont fabriqués sans arômes, sans stabilisants, sans agents de séparation et sans OGM. Ils sont en outre sans lactose et sans gluten. NOTRE STANDARD – Afin de garantir la qualité de nos compléments jusqu'à la fin de la date de durabilité minimale, des produits sélectionnés sont soumis à des tests de stabilité. De plus, chaque lot est analysé dans des laboratoires de contrôle allemands certifiés – vous trouverez le certificat dans la galerie.
Achat de compléments alimentaires : conseils pratiques et pièges à éviter
Comparaison des prix et des marques
Lors de l’achat de compléments alimentaires, il est utile de comparer les prix et les marques. Cependant, n’oubliez pas que le moins cher n’est pas toujours le meilleur. Assurez-vous également que la marque est réputée pour sa qualité.
Méfiance vis-à-vis des allégations extraordinaires
Faites attention aux produits qui font des allégations extraordinaires. Si un produit promet des résultats miraculeux sans effort, c’est probablement trop beau pour être vrai.
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Fer Bisglycinate | Avec Vitamine C | 14 mg de Fer | Breveté Ferrochel®POURQUOI PRENDRE DU FER ? Présent dans toutes les cellules de l’organisme, il est indispensable à notre santé. En effet, il assure le transport de l'oxygène dans le sang et la formation des globules rouges. Une carence en fer entraîne de la fatigue, des problèmes de sommeil, la baisse des performances physiques et intellectuelles, voire de l’anémie. Les personnes les plus touchées sont en premier lieu les femmes, mais on note aussi que 30% des jeunes enfants présentent des carences en fer BIODISPONIBILITE OPTIMISEE : le fer est indispensable mais difficile à absorber. En effet, seulement 5% à 10% du fer apporté par l’alimentation est réellement assimilé par l’organisme. C’est pourquoi, en nous appuyant sur les études scientifiques disponibles, notre formule contient la forme la plus assimilable : le Bisglycinate. La vitamine C, ajoutée au fer, agit en synergie pour réduire la fatigue. Nutrimea vous garantit ainsi un complément de qualité. CONSEIL D’UTILISATION : notre complément vous offre une cure complète de 3 mois. Grâce à sa biodisponibilité maximale, le fer de Nutrimea vous apporte 14 mg de fer élément et 80 mg de vitamine C en 1 seule gélule. Cela correspond à 100% de la dose journalière recommandée par les autorités de santé. Dans le cas où vos besoins d’apport en fer recommandés par votre médecin sont plus importants, vous pouvez facilement adapter la posologie. EXPERTISE FRANÇAISE : les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et sont certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. LA PROMESSE NUTRIMEA : notre formule repose sur une sélection rigoureuse des meilleurs composants afin de vous proposer un produit plus complet qui agit en profondeur. Notre complément est élaboré de la façon la plus pure possible : il est vegan, sans OGM, sans stéarate, sans gluten ni lactose et sans excipient d’origine synthétique. De fabrication française, des contrôles stricts permettent de garantir une qualité irréprochable.
Pour finir ce guide du débutant sur le choix des compléments alimentaires, rappelons quelques points clés. Il est essentiel de comprendre les fonctions des compléments alimentaires et de déterminer vos besoins nutritionnels spécifiques avant d’envisager une supplémentation. Savoir lire les étiquettes vous aidera à choisir un produit adapté à vos besoins. Et n’oubliez pas que la qualité doit toujours primer sur le prix. Enfin, sachez quand la supplémentation en vitamines et minéraux est nécessaire tout en faisant preuve de prudence lors de l’achat de compléments alimentaires. Bonne santé à tous !
