Travailler devant un ordinateur pendant de longues heures peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé, notamment pour nos mains et nos poignets. Les Troubles MusculoSquelettiques sont en constante augmentation, notamment parmi les personnes qui utilisent un clavier de manière intensive. Pour lutter contre ces problèmes, l’usage d’un clavier ergonomique est une solution de plus en plus préconisée. Dans ce guide d’achat, nous vous présenterons les meilleurs claviers ergonomiques pour prévenir les TMS.
Table des matières
Les TMS et l’importance d’un clavier ergonomique
Qu’est-ce que les TMS ?
Les troubles musculosquelettiques (TMS) regroupent un ensemble de pathologies affectant principalement les muscles, les tendons et les nerfs. Ces troubles peuvent être provoqués ou exacerbés par le travail sur ordinateur, notamment lorsque l’on utilise un clavier et une souris pendant plusieurs heures chaque jour. Parmi ces troubles, on retrouve le syndrome du canal carpien, la tendinite ou encore l’épicondylite.
L’intérêt du clavier ergonomique pour prévenir les TMS
L’utilisation régulière d’un clavier ergonomique peut aider à prévenir l’apparition des TMS. Contrairement aux claviers traditionnels, ces derniers sont conçus pour respecter la morphologie naturelle des mains et assurer une position confortable lors de la frappe au clavier. Cela permet de diminuer la tension dans les muscles des mains et des poignets et donc de prévenir les troubles musculosquelettiques.
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Logitech Wave Keys - Clavier Ergonomique sans Fil (Graphite)Une vague de confort: augmentez votre confort avec le clavier Wave Keys: le clavier ergonomique sans fil conçu pour vous permettre de travailler plus facilement Confort de frappe toute la journée: le design courbé de ce clavier compact place vos mains, poignets et avant-bras dans une position de frappe naturelle Plus de soutien des paumes, moins de pression: un repose-poignets rembourré avec mousse à mémoire de forme vous soutient tout au long de la journée et soulage vos poignets(1) Travaillez confortablement, à votre façon: modifiez les raccourcis de votre clavier Wave Keys via l’application Logi Options+ pour gagner du temps et travailler efficacement(2) Certification Ergo: le clavier ergonomique Wave Keys a été conçu et testé selon les critères définis par les plus grands ergonomes et a été approuvé par United States Ergonomics Connexion via Bluetooth ou récepteur Logi Bolt: avec Easy-Switch, basculez de l'ordinateur à la tablette et au téléphone (compatible avec Windows/macOS/iPadOS/ChromeOS); jusqu'à 3 ans d’autonomie(3) Si les heures de travail vous plombent, prenez de la hauteur: pour une expérience confortable, associez votre clavier ergonomique Wave Keys à la souris ergonomique verticale Lift Les pièces en plastique de Wave Keys contiennent du plastique recyclé post-consommation certifié (Graphite: 61%; Off-White: 46 % (5) -
Trust Arvia Clavier Ergonomique sans Fil AZERTY Français Silencieux, NoirCERTIFIÉ ERGOCERT – Grâce à une disposition en deux parties et une courbe convexe, le Arvia assure une meilleure posture, réduit la tension et soutient vos poignets pour un confort quotidien MERVEILLEUSEMENT SANS FIL – Simplifiez votre multitâche avec des récepteurs USB-C et USB-A à 2,4 GHz et deux connexions Bluetooth. Basculez aisément entre trois appareils pour une productivité sans faille RESTEZ STABLE (ASSIS OU DEBOUT) – Que vous préfériez vous asseoir ou vous lever, le repose-poignet rembourré et les pieds repliables du Arvia offrent un confort et un soutien maximum VIVE LE CLAVIER – Optimisez votre productivité avec une autonomie pouvant atteindre deux ans et un interrupteur économique marche/arrêt. Conçu pour l’efficacité, ce clavier est toujours opérationnel DURABLE ET INTELLIGENT – Travailler avec le clavier ergonomique Arvia, fabriqué à 85 % de plastique recyclé et doté d’un repose-poignet en tissu RPET, c’est allier durabilité et élégance ! -
Logitech ERGO K860 Clavier Ergonomique Sans Fil - En Deux PartiesCLAVIER EN DEUX PARTIES INCURVÉ: saisissez plus naturellement grâce à un clavier ergonomique qui améliore la posture de frappe. L'inclinaison du clavier réduit la tension musculaire exercée sur les poignets et les avant-bras REPOSE-POIGNET REMBOURRÉ: le repose-poignet incurvé offre 54% d'appui supplémentaire et réduit la flexion des poignets de 25% par rapport à un clavier standard sans repose-poignet.* *Comparé à un clavier Logitech classique sans repose-poignets UNE FRAPPE PARFAITE: les touches offrent une frappe parfaite et épousent la forme de vos doigts. Saisissez du texte en toute confiance sur un clavier sans fil garantissant confort, précision et fluidité. Vous sentirez (mais n'entendrez pas) chacune des frappes REPOSE-POIGNET RÉGLABLE: en position assise ou debout, maintenez vos poignets dans une posture naturelle et confortable, avec des pieds d'inclinaison à 0°, -4° et -7° DES PERFORMANCES SANS COMPROMIS: un pavé numérique intégré pour les utilisateurs de tableurs, la possibilité de se connecter à trois dispositifs maximum et une autonomie de deux ans** vous garantissent une ergonomie incomparable sans sacrifier les performances. **La longévité des piles est susceptible de varier en fonction de l'environnement et du mode d'utilisation TESTÉE PAR LES UTILISATEURS. APPROUVÉ PAR LES ERGONOMES: le clavier ERGO K860 a été conçu, développé et testé sur la base de critères élaborés par les meilleurs ergonomes afin d'améliorer la posture et de réduire la fatigue musculaire CONÇU POUR UN CONFORT OPTIMAL. CONÇU POUR DURER: des matériaux durables, une conception renforcée et une stabilité remarquable inspirent la confiance au bureau
Critères de sélection pour un clavier ergonomique
La disposition des touches
La première chose à vérifier est la disposition des touches. Un bon clavier ergonomique doit permettre une saisie naturelle et confortable. Certains modèles sont divisés en deux parties pour respecter l’inclinaison naturelle des mains.
L’ajustabilité du clavier
Un autre élément important est l’ajustabilité du clavier. En effet, tout le monde n’a pas la même morphologie ni les mêmes habitudes de frappe. Il peut donc être intéressant d’opter pour un modèle dont la hauteur et l’inclinaison peuvent être ajustées selon vos besoins.
Il est crucial de bien choisir son clavier ergonomique en fonction de ses besoins spécifiques. Toutefois, face à la multitude d’options disponibles sur le marché, faire un choix peut être difficile. Voici donc notre comparatif des meilleurs modèles actuellement disponibles.
Comparatif des meilleurs claviers ergonomiques du marché
| Modèle | Prix | Note moyenne |
|---|---|---|
| Clavier A | XXX € | X/5 |
| Clavier B | XXX € | X/5 |
| Clavier C | XXX € | X/5 |
Maintenant que vous avez une idée des meilleurs claviers ergonomiques sur le marché, il est essentiel de savoir comment les utiliser et les entretenir correctement pour maximiser leur durée de vie et leur efficacité.
Conseils d’utilisation et d’entretien de votre clavier ergonomique
Bonnes pratiques pour utiliser votre clavier ergonomique
Pour tirer le meilleur parti d’un clavier ergonomique, il est essentiel d’adopter une bonne posture. De plus, n’oubliez pas de faire régulièrement des pauses afin de détendre vos muscles et vos articulations.
Maintenir son clavier ergonomique propre et en bon état
L’entretien régulier de votre clavier est tout aussi important pour sa longévité. Veillez à le dépoussiérer régulièrement et à nettoyer délicatement les touches avec un chiffon doux légèrement humide.
Pour conclure ce guide, rappelons brièvement les points importants.
Nous avons abordé l’importance des claviers ergonomiques dans la prévention des TMS. Nous avons énuméré certains critères essentiels à considérer lors de l’achat, tels que la disposition des touches et l’ajustabilité du clavier. Nous avons également comparé certains des meilleurs modèles disponibles sur le marché. Enfin, nous avons donné quelques conseils pour bien utiliser et entretenir votre clavier ergonomique. Nous espérons que ces informations vous seront utiles dans le choix de votre futur clavier ergonomique.
